탈모 예방 및 치유에 좋은 식품 8가지
머리 카락이 빠지는 증상 탈모는 예전과 달리 이제 연령. 성별과 무관하게 발생하는 것으로 나타났다. 의사들은 다양한 음식을 섭취할 것을 권고한다. 생선, 콩, 달걀, 기름기가 적은 고기, 신선한 과일, 야채, 통곡물을 포함시키라고 조언한다. 건강보험공단에 따르면, 지난 2017년을 기점으로 국내 탈모 인구가 1000여만 명을 넘어섰다. 국민 5명 중 1명은 탈모 고민을 안고 있는 것이다. 연구에 따르면, 채소에 들어있는 각종 영양소가 머리털의 성장을 돕고, 모공(털구멍)을 보호하며, 탈모를 퇴치하는 것으로 나타났다. 이와 관련해 탈모 예방과 치유에 도움이 되는 식품 8가지를 알아본다. ⏩ 시금치 철분이 풍부하게 들어있다. 철분이 부족하면 만성 휴지기 탈모로 불리는 탈모 증상이 특히 여성에게서 많이 발생한..
