건강한 삶【세상을 여는 힘】 (110) 썸네일형 리스트형 [의사들의 비밀] 꿀과 계피의 찰떡 궁합 쉿! 의사들의 비밀 "꿀과 계피"의 놀라운 효과 함께 어울려 시너지 효과를 가져오는 음식 궁합은 많지만 "꿀과 계피"의 효과 만큼 놀라운 효과는 드물 것이다. 호주의 장점을 들자면 자연환경으로 그중에서 "꿀"의 좋은 퀄리티와 저렴한 가격이 가장 좋은 매력 아닐까 생각된다.약 1개월 전 타즈매니아에 방문 했을 때 지인의 초대로 식사를 마치고 식탁에서 "꿀과 계피"를 만났다. 지인 남편분께서 손가락 관절 통증이 심해서 고생 하다가 꿀과 계피를 먹고 아주 좋아졌다는 이야기를 들었다. 평소 계피를 좋아해서 빵을 선택하면서도 시네몬이 들어가 있는 빵을 고르지만 효과에 대한 큰 관심은 없었다. 그 날 지인과 대화하면서 꿀과 계피 모두 자양강장 식품으로 몸에 부작용이 없는 식품이라는 것 외에는 큰 관심이 없었다. 지.. 당신 "생명"은 00세 까지? 알려주는 앱 당신 "생명"은 00세 까지입니다. 알려주는 앱 무료 다운로드창조주께서 주관 하시는 우리의 생명이 언제? 끝나는지 몇 세까지 살 수 있는지 알 수 있다면 어떻게 될까? 이 영역은 창조의 영역이기에 아무리 과학이 발달해도 영원히 해결되지 않을 것이라 생각된다.그러나 최근 연구에서 신체 활동을 감지할 수 있는 프로그램들과 데이터를 이용해서 정밀 분석해 "수명을 예상할 수 있다”는 보고가 나와서 화제가 되고 있다.서울신문 보도에 따르면 러시아 모스크바 물리기술대(Moscow Institute of Physics and Technology) 연구진은 사고 등 예측하지 못하는 상황을 제외하고 현재의 신체 상태와 생활 습관을 기준으로 "생명의 마지막 날"을 예측할 수 있는 무료 애플리케이션을 개발했다고 밝혔다.과학.. 하루 3잔의 커피가 우리몸에 좋은 이유 하루 3잔의 커피 우리 인체에 얼마나 도움이 될까?남녀노소 즐기는 커피 시장 규모는 16년 기준 6조 4천억 원을 넘겼고, 성인 1인당 연간 커피 소비량은 377잔이라고 한다. 2012년에 288잔이었던 것과 비교하면 4년만에 소비량이 22% 증가한 셈이다.왜? 이렇게 커피의 소비가 증가한 것일까? 맛을 즐기는 이유도 있지만 또다른 이유는 커피가 건강에 도움을 주기 때문이다. 커피는 관절염, 암, 심혈관 질환 등을 예방할 수 있는 노화방지제 역할 뿐만 아니라 치매, 파키슨병, 심장병의 발생률을 낮춰주고, 간을 보호하며, 당뇨병에 걸릴 위험성을 7%나 낮춰준다고 커피 티비에 보도 되었다. http://coffeetv.co.kr/?cat=542 평소 카페인에 대한 부정적인 시각을 가지고 있었는데 커피의 카페.. 세계 여성의날 “미투 운동 지지 및 연대” 정점 찍을 것 올해 여성의날은 예전과 달리 활발한 “미투운동”으로 더욱 조명받고 있다.세계 여성의 날 또는 국제 여성의 날(International Women's Day)은 여성의 정치·경제·사회적 업적을 범세계적으로 기리는 날이다.남성노동자 절반의 임금으로 생활해 오던 미국의 여성노동자 1만 5천여 명의 시위대는 “빵과 장미”를 달라고 외쳤다. 빵과 장미는 무엇을 의미할까?빵은 여성의 생존권 상징이고, 장미는 존엄성을 의미한다. 이때부터 시작된 3.8 세계 여성의 날은 어느새 110년이 되었다.우리나라는 34년째를 맞이하여 요즘 확산되는 미투(me too·나도 고발한다) 운동을 계기로 여성 인권에 대한 사회 인식 대전환점의 계기가 되어 여성 인권이 바로 서는 뜻깊은 해가 될 것이란 기대감이 높다. 오늘 여성의날에는 .. 사회적 관심 이끌어낸 영화 "범죄의 여왕" 범죄의 여왕 (The Queen of Crime) 감독 : 이요섭 Yo-sup Lee출연 : 박지영(미경), 조복래(개태), 김대현(404호 이익수), 허정도(403호 강하준), 백수장(301호 오덕구), 이성욱(관리소 직원 이태길), 오창경(관리소장 박세주) 시드니에서 멜버른을 경유해 타즈매니아까지 다녀오는데 꼬박 일주일을 소비하느라 블록그 포스팅 역시 9일간 건너뛰게 되었기에 컴퓨터 앞에 앉았지만 집중되지 않고 힘들어서 티비앞에 앉게 되었다.리모콘을 아무리 움직여도 볼만한 영화를 찾기 쉽지 않았다. “범죄의 여왕” 이란 영화 썸네일이 마음에 들지 않았거니와 제목 역시 내키지 않아서 건너 뛰려다가 심란한 마음을 달래기 위해서 기대없이 플레이를 시작했다.역시 첫 시작부터 저예산으로 제작된 영화라는 것을 .. 계란의 진실과 비타민 D 관계 계란의 무한 변신 - 달걀의 놀라운 효과우리 식탁에서 가장 쉽고 흔하게 접할 수 있는 달걀에 대한 진실은 무엇일까?한 때는 계란이 “완전식품”으로 소개 되면서 가장 값싸고 요리 하기 쉬운 그야말로 완전식품으로 각광 받았다.그러나 얼마 후 계란에 대한 반갑지 않은 보도가 장식 되었는데 바로 “콜레스테롤의 주범”이라는 내용이었다. 계란 노른자에 콜레스테롤이 많다고 인식하여 흰자만 섭취하는 경우도 많았다. 또 한 가지 문제점은 요리할 때 가장 신경 쓰이고 귀찮았던 계란속의 “알끈” 제거하는 과정으로 시중에는 “알끈 제거기”까지 판매되고 있었다.반면 최근에는 달걀(계란)에 대한 획기적인 장점들이 쏟아져 나오고 있다.상기 문제가 되었던 내용과는 정 반대로 장점으로 다시 소개되고 있으니 그 진실은 무엇일까? 궁금해.. 상호 배려와 노력으로 만들어가는 사랑 연인과 부부의 사랑이란 무엇을 말하는 것일까?사랑학 강의를 하는 것이 아니므로 이론과 기타 미사어구를 생략하고 바로 본론으로 들어가겠다.인터넷을 넘기다가 “남 녀 진도 이렇게 나가자”는 제목과 함께 이미지를 보고 생각없이 클릭 했다가 아침부터 정말 당황스런 기사를 접했다. 하지만 당황스럽긴 했으나 동감되는 내용이었다. 글쓴이가 여성 이라는 부분이 의외로 더욱 공감을 가져왔다.하긴 성교육 강사로 유명세를 떨친 구성애 역시 여성분 아니던가.기사를 읽으면서 부부관계 관련하여 그동안 필자의 주변에서 일어났던 여러가지의 사건들이 스쳤다.오래전 같은 아파트에 살고 있던 옆집 30대 초반 **엄마는 남편과의 잠자리 불만을 늘 하소연 하더니 어느 날 유치원생 어린 딸을 홀로 남겨두고 집을 가출해 버렸다.그리고 돌아오지.. 치매를 예방하는 기억력 향상 30가지 길어진 평균 수명을 대비하는 가장 중요한 3가지평균 수명이 길어진 만큼 현명한 대비가 필요하다. 수명이 길고 짧은 것이 중요한 것이 아니라, 건강하게 사는 것이 중요함은 누구나 공감하는 사실이다.나이가 들어가면서 가장 중요하게 생각하는 대비책은 바로 경제력이다. 즉 노후 대책으로 경제력을 준비해야 됨을 누군들 모르겠는가만, 그것이 마음대로 되지 않음 역시 누구나 동감하는 부분이다.“돈” 은 마음대로 모을 수 없지만, 두 가지는 노력하면 충분히 가능하다. 건강을 유지하기 위해서 노력하는 것이고, 무엇보다 가장 중요한 “치매”를 철저하게 사전에 예방하는 노력을 해야 된다.나이가 들어도 몸이 건강하다면 얼마나 좋겠는가만…. 육체만 건강하고 “치매”를 가지고 있다면 무슨 소용이 있겠는가.가장 무서운 "병" 기억.. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
