눈 피로 지압법으로 물리친다 (1) 썸네일형 리스트형 눈 피로 “지압법”이용 예방 및 물리치는 방법 컴퓨터로 하루종일 작업을 진행하는 경우, 그리고 장시간 컴퓨터를 보는 회사원, 종일 책을 쳐다보며 공부하는 학생들은 눈이 피로해지기 쉽다. 뿐만 아니라, 최근에는 스마트폰 사용이 급격하게 늘어 쉬는 시간에도 눈은 휴식을 취하기 어렵다. 혹사 당하는 눈의 피로감 해소를 돕는 지압법은? 한의학에서는 눈썹 양 끝에 위치한 '찬죽(안쪽)'과 '사죽공(바깥쪽)'이라는 경혈점을 눌러주면 안구를 편안하게 만들어준다고 한다. 눈 주변의 굳은 근육이 풀리고, 혈류량이 증가해 눈의 피로감도 덜고, 눈이 건조해지는 것도 예방하기 때문에 눈 아래 움푹 들어간 곳인 '승읍'의 혈자리를 눌러주는 것도 좋다. 지압한 후에는 눈을 감은 상태에서 눈 위를 가볍게 마사지해주고 손바닥을 비벼 온기를 내 눈을 덮어주면 좋다. 눈 주변 근육.. 이전 1 다음
