증년 건강을 위한 11가지 (1) 썸네일형 리스트형 중년 이후의 건강은 “삶의 속도”에 따라 결정된다. 중년 이후 건강 위하여 느리게 사는 법 11가지 인생의 후반기 중년 이후에는 한템포 늦추어 “느리게” 사는 것이 중요하다. 중년 나이가 되면 신체적으로 갑자기 약해지는 시기이기 때문이다. 이 시기에 속도를 늦추지 못하고 급하게 서두르면 몸과 마음의 부담이 더해지면서 순식간에 건강을 잃을 수 있다. 지금까지 그 누구보다 더 열심히 살아왔지만, 자신의 건강은 챙기지 못하고 살아온 당신을 위해 느리게 사는 법 11가지를 소개한다. 1. 타인의 기대를 무시하자 느리게 사는 삶에서 가장 중요한 것은 타인의 기대에 맞추지 않는 것이다. 다른 사람들의 기준은 사회적 지위와 명예, 물질적 풍요 등 눈에 보이는 것들이다. 다른 사람의 기대를 맞추기보다 정말 자신이 바라던 일을 하는 게 중요하다. 가족과 회사를 위해 끌려.. 이전 1 다음
