오메가3 효리 (1) 썸네일형 리스트형 오메가3 효과는? 한국인 대상 연구 결과 오메가3 효과 제대로 알고 복용하자. 오메가3의 효과에 대한 논란이 계속되는 가운데 필자 역시 매일 아침에 꼬박 꼬박 챙겨먹고 있는데 오메가3 지방산의 심혈관질환 예방 효과는 과연 어떠할까? 오메가3지방산이 심혈관 질환을 예방한다고 열심히 영양제로 챙겨 먹고 있지만, 일부 대규모 연구에서는 1차 예방 효과(질병이 없는 사람에게 효과)가 없다 혹은 미미하다고 결과가 나왔다. 최근 “한국인을 대상”으로 한 국내 연구가 발표됐다. “영양제가 아닌 식품”으로 오메가3지방산을 섭취했을 때의 효과 기준이다. 여성 하루 1g 이상 섭취 시 심혈관질환 예방 효과 국립중앙의료원 가정의학과 연구팀이 2012~2016년 시행된 국민건강영양조사 자료를 활용하여 심뇌혈관질환 진단을 받은 적 없는 30~64세 성인 1만 7390.. 이전 1 다음
